Die Folgen von Schlafmangel
Obwohl noch nicht alle Funktionen unseres Schlafs restlos erforscht sind, steht eine Tatsache fest: Schlaf ist für uns Menschen lebensnotwendig. Schlafmangel...
Wie funktioniert Schlaf eigentlich?
Schlafen ist für die meisten von uns ein automatisierter Prozess über den wir gar nicht viel nachdenken. Wir wachen morgens auf, gehen arbeiten, treffen...
Bewegung im Büro – 7 Tipps für weniger Sitzen
Wir verbringen den Großteil unseres Tages im Büro. Unser Büroalltag ist jedoch meist geprägt von stundenlangem Sitzen. Um unseren Körper und Geist...
Richtig Sitzen – ist das überhaupt möglich?
Im modernen Alltag sitzen wir bis zu 12 Stunden am Tag. Beim Essen, beim Fernsehen, im Auto, und vor allem bei der Arbeit und das hat Konsequenzen....