Gastbeiträge Archive

Atmung – das Tor zur mentalen und körperlichen Gesundheit

In unserer Welt, die von Hektik und ständigem Informationsfluss geprägt ist, suchen wir oft nach Wegen, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu...

Mentale Gesundheit: Warum wir offener darüber sprechen sollten und wie wir sie stärken können

Am 10. Oktober.2024, begehen wir den Welttag der seelischen Gesundheit. In einer Zeit, in der viele von uns mit psychischen Belastungen kämpfen, ist...

Biohacking: Den Körper als vernetztes System optimieren für Gesundheit und Leistung

In einer Welt, die sich ständig verändert und in der gesundes Altern und der Erhalt der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit im Beruf sowie...

Wenn der Darm zur Gewichtsfalle wird

Mit einem gesunden Darm zum Wunschgewicht: Mit Veränderung des Lebensstils, sprich einer gesunden Ernährungsumstellung und Sport und Bewegung erreichst...

Achtsamkeit und Fokuszeit in IT-Unternehmen

Achtsamkeit ist in unserer schnellebigen Welt sehr wichtig geworden. In diesem Blogbeitrag erfährst du vom Achtsamkeitsexperten Matthieu Hess, wie...