Die Bewegungschallenge für Unternehmen in Österreich für den guten Zweck.

Vielen Dank an unsere Partner, die diese Veranstaltung erst möglich machen

WAS
erwartet dich?

Zugang zur MOVEVO App für die Dauer der MOVE DAYS für alle Mitarbeiter*innen

PUNKTE SAMMELN IN DER MOVEVO APP

Gesundheit ist mehr als nur Schritte zählen. Die Bewegungspunkte in der App setzen sich daher zusammen aus:

  • Tageschallenges: tägliche Bewegungsinspiration und Mitmachvideos, aktive Pausen & Ausgleichsübungen
  • Gesunde Routinen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung & Regeneration
  • zurückgelegte Schritte

MOVEVO App herunterladen: Appstore | Playstore

RAHMENPROGRAMM

Online KICK-OFF mit spannenden Keynotes am 25. April von 16:00-17:00

TU-ES-DAY: 15 Minuten zum Mitmachen jeden Dienstag von 10:30 bis 10:45

DONNERSTALK: Experttalk jeden Donnerstag von 16:00-16:30

UNTERNEHMENSRANKING & TOLLE PREISE

die aktivsten Unternehmen im Liveranking, auf die aktivsten User*innen und Unternehmen warten tolle Preise von unseren Sponsoringpartnern:

Preise für Unternehmen

5 x MOVEMENT Check im Zuge des European Fitness Badge + Smoothierad für den Tag vom ÖBSV

1 x Teambuilding Wertgutschein iHv EUR 1.000,- von teamazing

1 x Büroausstattung mit SONNENTOR Produkten

1 x Wachmacher Workshop für besseren Schlaf

1 x Grillparty mit Produkten von REBEL MEAT

1 x Kaffeebedarf für 1 Jahr von J.HORNIG

3 x 24 Flaschen Ackersaft von myAcker

Preise für aktivste Mitarbeiter*innen

5 x 2 Tickets für das Länderspiel Österreich – Dänemark am 6. Juni 2022 von tipp3

10 x Sonnentor Überraschungspaket

10 x unverschwendet Geschenkebox

1 x Aktivwochenende Alphalauf & Yoga an einem Ort deiner Wahl

1 x Wachmacher Schlafbox

1 x Eisbaden für Anfänger von Fetzysworld

3 x Grillpaket von REBEL MEAT

10 x BRüSLi Probierpaket

4 x Naschpaket vom Dattelbär

20 x Überraschungspaket von den Stadtwerken und MOVEVO

3 x MANNER 400 Stück Mini Box

teamazing bei den MOVEVO MOVE DAYS
Unverschwendet bei den MOVEVO MOVE DAYS 2022
Rebel Meat bei den MOVEVO MOVE DAYS 2022
Dattelbär bei den MOVEVO MOVE DAYS 2022
J. Hornig bei den MOVEVO MOVE DAYS 2022
Sonnentor bei den MOVEVO MOVE DAYS 2022
Manner bei den MOVEVO MOVE DAYS 2022
Wachmacher bei den MOVEVO MOVE DAYS
Alphalauf bei den MOVEVO MOVE DAYS 2022
ÖBSV bei den MOVEVO MOVE DAYS 2022
MyAcker bei den MOVEVO MOVE DAYS
BRüSLi bei den MOVEVO MOVE DAYS
Fetzysworld bei den MOVEVO MOVE DAYS
tipp3 bei den MOVEVO MOVE DAYS
Stadtwerke Klagenfurt sponsert Preise für MOVEVO MOVE DAYS

PROGRAMM
MOVE DAYS 2022

Neben der Nutzung der MOVEVO MOVE App für alle Mitarbeiter*innen über den Aktionszeitraum, erwartet euch ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm.

ONLINE KICK OFF 25.04. 16:00-17:00

Der Startschuss zu den MOVEVO MOVE DAYS 2022 mit

TU-ES-DAY 26.04. 10:30-10:45

Atemfitness – Release your inner awesome
mit Daniel Fetz Atem- & Kältetrainer, Wakeboard Pro & Instructor

Du lernst wie durch die richtige Art und Weise zu atmen, schier unüberwindbare Hürden nimmst. Zur Belohnung überschüttet dich dein Körper mit Glückshormonen. Dein Immunsystem wird auf einmalige Weise gestärkt und es wird dir leichter fallen, deinen stressigen Alltag erfolgreich zu meistern. Sich auf “Knopfdruck” zu entspannen oder auch zu fokussieren erfordert etwas Übung. Fetzy freut sich schon, wenn auch du mit dabei bist!
Mehr Infos unter: www.eisbaden.at & www.atemfitness.at oder www.fetzysworld.com

DonnersTALK 28.04. 16:00-16:30

Von Natur aus faul – Bewegung im Lichte der Evolution
mit Michael Omann | Sportwissenschafter & Gründer MOVEVO

Bewegung ist in uns evolutionär angelegt, aber die Faulheit leider auch. Michael erzählt dir in diesem DonnerTALk warum das so ist und wie du deinen inneren Schweinehund an die Leine nimmst und dich mit ihm anfreundest.



TU-ES-DAY 03.05. 10:30-10:45

Bewegungsflow am Morgen: Spürbar besser drauf
mit Chiara Steuerer – Personal Fitness & Heilmassage

Mobility, Stretching & Kraftausdauer verpackt in 15 Minuten. Du glaubst, das geht sich nicht aus? Beim Bewegungsflow zeige ich dir, wie du mehrere Übungen fließend miteinander kombinieren kannst. So startest du mit 15 Minuten dynamisch in den Tag. *Spürbar besser drauf* in allen Lebenslagen ist der Slogan, den ich selbst lebe und auch meinen Kunden/Innen gerne weitergeben möchte.
Mehr Infos unter: www.chiara.fitness

DonnersTALK 05.05. 16:00-16:30

Bier und Gesundheit: Wie passt das zusammen?
mit Dr. Stephan Domenig – Arzt für Allgemeinmedizin & Naturheilkunde

Nach dem Medizinstudium in Graz und Cagliari/Sardinien absolvierte er den Turnus in verschiedenen Krankenanstalten Kärntens. Stefan Domenig arbeitete von 2007 bis 2013 6 Jahre im VIVA-Mayr-Gesundheitszentrum am Wörthersee, zuletzt in der Position des stellvertretenden ärztlichen Leiters. Während dieser Zeit komplettierte er sein Ausbildungsportfolio um orthomolekulare Medizin, Therapie und Diagnostik nach FX Mayr, Funktionelle Myodiagnostik und Chronomedizin. Danach folgten weitere 6 Jahre als ärztlicher Leiter im Original FX Mayr Gesundheitszentrum in Dellach am Wörthersee. Der Wunsch, nicht nur Kurpatienten zu helfen, veranlasste ihn schließlich, den Weg in die ambulante Behandlung einzuschlagen.
Mehr Infos unter: https://www.die-ordination.com/

TU-ES-DAY 10.05. 10:30-10:45

Business Yoga: Mit neuer Energie durch den Tag
mit Beate Egger – Dipl. Yogalehrerin

Mit einfachen Übungen wieder neue Energie tanken – für jedermann/frau, überall und jederzeit durchführbar. Ein verspannter Nacken und Rückenschmerzen können einem im Büro ganz schön zu schaffen machen. Oft ist das lange Sitzen Auslöser für vielerlei Beschwerden. Aber auch der Stress, klingelnde Telefone oder die tägliche Doppelbelastung, bringen den Körper und den Geist aus der Balance. Yoga ist die beste Möglichkeit wieder ins Gleichgewicht zu kommen und wirkt sich entspannend auf den Körper und beruhigend auf die Psyche aus.

Mehr Infos unter: www.beyoga.eu

DonnersTALK 12.05. 16:00-16:30

Besser schlafen als Bill Gates in 7 Tagen – ohne Schlafmittel
mit Felix Weinzinger – Sportwissenschafter & Schlafexperte

Ich liebe es mit Menschen in Kontakt zu sein und sie auf deren Weg zu einem besseren und ausgeglicheneren Leben zu begleiten. Ich sehe mich als Navigator des Schlafens. Ich zeige den Menschen die richtigen Wege, gehen müssen sie sie selbst.
Mehr Infos unter: www.wachmacher.at

TU-ES-DAY 17.05. 10:30-10:45

Meditation für Einsteiger: Mehr Selfness und Wellbeing
mit Dr. Johannes Huber – Gesundheitsexperte & Gründer von alphalauf

Mehr Infos unter: www.alphalauf.at

DonnersTALK 19.05. 16:00-16:30

Wovon ernährt sich die Kuh? – Ernährungsmythen aufgedeckt
mit Prof. Dr. med. Jörg Spitz – Arzt für Nuklear- und Ernährungsmedizin, Vitamin-D Pabst
Mehr Infos unter: https://spitzen-praevention.com

TU-ES-DAY 24.05. 10:30-10:45

Aktive Pause: Mehr Energie für den Tag
mit Michael Omann – Sportwissenschafter & Gründer von MOVEVO


LEADER-
BOARD
MOVE DAYS 2022

Das Ranking wird laufend upgedatet. Schrittpunkte werden bei jedem Login in die App aktualisiert (auch nachträglich) 😉 Es bekommen nicht nur die ersten in der Rangliste einen Preis, sondern es gibt auch Spezialpreise für gewisse Gesunde Routinen und eine Verlosung.
  • EPU

  • BIS 10 MA

  • BIS 50 MA

  • 50+ MA

  • 500+ MA

  • Einzelwertung

VIDEO-
CONTEST
„Gemeinsam mehr bewegen“

Wir suchen die aktivsten Teams / Abteilungen / Unternehmen!
Zeigt uns mittels Video oder Foto wie ihr als Team gemeinsam mehr Bewegung in euren Arbeitsalltag bringt und gewinnt ein Teambuilding von teamazing im Wert von 1.000,- EUR.

🤸‍♀️ Wie kann ich mitmachen?

  1. Einreichformular ausfüllen und
  2. Kreatives Foto oder Video hochladen
  3. Gewinnchancen erhöhen und Foto/Video auf Social Media teilen mit dem Hashtag #movedays2022 und uns verlinken @movevo.app (Insta), @movevo.fit (Facebook), @movevo (LinkedIn)
  4. Daumen drücken und mit etwas Glück gewinnen 🥳

Einsendeschluss ist Freitag, der 27. Mai 2022 um 24:00

    🏆 Was gibt es zu gewinnen?

    • Die besten Beiträge kommen im Aftermovie vor und werden von uns auch auf Social Media geteilt 😉

    • teamazing Wertgutschein für ein Teambuilding iHv EUR 1.000,-

    • weitere Überraschungspreise und Goodies

    😊 Gleich mitmachen:

    TEILNEHMENDE UNTERNEHMEN

    HERZENSWÜNSCHE erfüllen

    Stiftung Kindertraum

    Stiftung Kindertraum ist eine gemeinnützige Privatstiftung. Sie erfüllt Herzenswünsche von Kindern und Jugendlichen mit Behinderungen oder schweren Krankheiten in Österreich.

    Der Reinerlös der MOVEVO MOVE DAYS kommt Herzenswünschen mit Bewegungskontext zugute, wie zum Beispiel Bewegungstherapien und Bewegungshilfsmittel.

    PARTNER
    werden

    Damit wir in Zukunft gemeinsam noch mehr Menschen bewegen können benötigen wir starke Partner an unserer Seite, die uns dabei unterstützen können.

    Kooperationspartner

    die eine Beteiligung an den Durchführungskosten übernehmen können

    Marketing- und Reichweitenpartner

    die uns in der Außenkommunikation über ihre Kanäle unterstützen (mittels Blog, Newsletter, Beitrag,..)

    Sponsoringpartner

    die einen Preis für die Verlosung unter den teilnehmenden Mitarbeiter*innen zur Verfügung stellen möchten

    Mit uns gemeinsam mehr bewegen

    Interesse als Partner mitzumachen und gemeinsam mehr zu bewegen?
    Nicht zögern und Kontakt aufnehmen. Wir freuen uns über jede Nachricht!

    Wir denken Betriebliche Gesundheitsförderung NEU.

    office@movevo.app

    Gefördert durch

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