Autor: Marion Kanalz

Schritte sammeln ist populär geworden. 10.000 Schritte pro Tag sollen es schon sein damit man gesund ist und auch bleibt. Doch reichen 10.000 Schritte...

Obwohl noch nicht alle Funktionen unseres Schlafs restlos erforscht sind, steht eine Tatsache fest: Schlaf ist für uns Menschen lebensnotwendig. Schlafmangel...

Schlafen ist für die meisten von uns ein automatisierter Prozess über den wir gar nicht viel nachdenken. Wir wachen morgens auf, gehen arbeiten, treffen...

Im modernen Alltag sitzen wir bis zu 12 Stunden am Tag. Beim Essen, beim Fernsehen, im Auto, und vor allem bei der Arbeit und das hat Konsequenzen....